Jumat, 21 November 2014

Tanda Tubuh Kekurangan Serat

Tidak ada rahasia makanan berserat makan akan membantu Anda menurunkan berat badan. Meskipun memiliki banyak informasi yang beredar tentang manfaat serat, tetapi banyak orang mengabaikannya. (Lihat akibat kurang serat selengkapnya di situs http://sehatmanis.com/kurang-serat-akibat-kekurangan-serat-dalam-tubuh/)

Kurang Serat

Sebuah survey menunjukkan, Wanita harus mengkonsumsi 25 gram serat setiap hari, tapi kebanyakan hanya makan 15 gram.

Frekuensi buang air besar
Anda harus pergi ke toilet setidaknya sekali sehari. Sembelit merupakan tanda pasti bahwa Anda tidak memiliki cukup serat dalam tubuh Anda. Memang, konstipasi atau sembelit adalah sinyal dari tubuh Anda mengatakan bahwa kurangnya serat.

Tingkat Kolesterol Tinggi
Kolesterol terkait erat dengan serat. Penelitian menunjukkan bahwa serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Ketika benang yang berjalan melalui seluruh tubuh Anda, bergerak kolesterol yang pada dasarnya melalui jalan yang sama.

Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah

Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah - Ada banyak penyebab untuk flek hitam di wajah, tetapi yang paling umum adalah hiper-pigmentasi, suatu kondisi kulit yang dapat disebabkan oleh matahari kerusakan, peradangan dan kulit tambahan melukai. Orang-orang dari Asia, Afrika, Mediterania yang memiliki warna kulit gelap lebih rentan untuk mendapatkan bintik-bintik gelap pada wajah.

Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah

Apa penyebab bintik-bintik hitam? (hiper-pigmentasi)

Penyebab flek hitam di wajah biasanya disebabkan oleh melanin yang berlebihan. Melanin adalah pigmen yang menghasilkan warna pada kulit. Lampu UV dapat menyebabkan melanin untuk meningkatkan menyebabkan bintik-bintik gelap, dan kulit pencerah lotion kondisi kulit Anda.
Baca artikel cara menghilangkan flek hitam di wajah @Sehatmanis.com
Ini adalah penyebab paling mungkin dari bintik-bintik gelap yang terjadi pada wajah dan daerah lain kulit, tetapi juga bisa menjadi masalah mendasar yang lebih serius yang perlu ditangani, jika Anda belum pernah kondisi Anda didiagnosis saya akan menyarankan menghubungi perawatan profesional untuk diagnosis kesehatan.

Rabu, 12 November 2014

Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan Secara Alami

Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan - Radang tenggorokan dapat berlangsung cukup lama jika tidak diobati segera. Anda akan merasa sakit ketika berbicara atau menelan sesuatu. Tapi setidaknya ada cara yang bisa anda lakukan untuk mengurangi radang tenggorokan dengan cara yang terbaik, seperti dilansir Sehatmanis berikut ini.

Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan

Cara menyembuhkan radang tenggorokan dengan mengkonsumsi bawang putih. Bawang putih mengandung senyawa yang disebut allicin merupakan agen yang membunuh bakteri. Jadi, cobalah mengunyah bawang putih allicin senyawa untuk mengatasi radang tenggorokan.

Air garam hangat. Meskipun metode ini cukup tradisional, namun berkumur dengan air garam hangat dapat menahan pengampunan untuk mengatasi radang tenggorokan. Karena air garam untuk membantu mengurangi rasa sakit saat anda menderita radang tenggorokan. Anda dapat berkumur dengan air garam hangat 3-4 jam.

Penyakit Flu Tulang - Gejalanya

Penyakit Flu Tulang - Flu tulang adalah jenis penyakit tulang yang disebabkan oleh influenza atau virus Parvovirus B19 yang ditularkan oleh nyamuk aides aegypty.

Penyakit Flu Tulang

Gejala flu tulang (dikutip dari blog Sehatmanis.com)

Gejala flu tulang adalah nyeri pada sendi terjadi dalam waktu 2-4 minggu setelah Anda mendapatkan flu biasa. Pada malam hari, Anda akan merasa di pagi hari tubuh dingin dan kaku dan sulit untuk bergerak. Gejala lain dari flu tulang bercak merah muncul pada kulit dan mulut seperti halnya gejala demam berdarah.

Flu tulang  menyebabkan nyeri tulang dan nyeri pada sendi sehingga akan merasa sangat lelah jika Anda bergerak. Ketika proses penyembuhan awal, Anda harus mendapatkan cukup istirahat, mengkonsumsi obat-obatan dan demam kompresi kejang demam dalam mengantisipasi. Sampai saat ini belum ada obat khusus untuk tulang flu.

Selasa, 11 November 2014

Cara Menghilangkan Lemak di Perut Dengan Minum Teh

Cara Menghilangkan Lemak di Perut Dengan Minum Teh -  Selain makanan, minuman tertentu juga berkhasiat untuk menghilangkan lemak di bagia perut anda. Apakah minuman tersebut? berikut 2 macam minuman yang bermanfaat untuk membakar lemak di perut yang diambil dari situs sehatmanis.com, yaitu, antara lain :

1. Teh Hijau. Teh hijau dikenal kegunaannya untuk mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung. Bahkan, tidak hanya itu, dengan kandungan dalam teh hijau yang disebut catechin, antioksidan yang penelitian menunjukkan dapat mengurangi lemak perut. Juga, jika Anda minum teh hijau sebelum latihan dapat meningkatkan pembakaran lemak selama latihan aerobik.

Cara Menghilangkan Lemak di Perut


2. Peppermint Ice Tea. Es teh peppermint tanpa gula atau gula dapat mengurangi lemak di perut yang super efektif. Peppermint membantu memastikan perut makanan berlemak kaya lemak, seperti burger dan kebab dicerna lebih cepat untuk membantu mencegah kembung.